Klik in de cirkel (of in de linker kolom) om cijfers (1-5) te geven.
Klik op de icoontjes in de buitenrand voor oplossingen.
30 april 2026
Leervermogen
Leervermogen
Eten en drinken
Eten en drinken
Continentie
Continentie
Lichaamshouding
Lichaamshouding
Mobiliteit
Mobiliteit
Dag- en nachtritme
Dag- en nachtritme
Aan- en uitkleden
Aan- en uitkleden
Temperatuurswisselingen
Temperatuurswisselingen
Hygiëne
Hygiëne
Veiligheid
Veiligheid
Communicatie
Communicatie
Contact met anderen
Contact met anderen
Normbesef
Normbesef
Huishoudelijke activiteiten
Huishoudelijke activiteiten
Ontspanning
Ontspanning
Leervermogen
Als je beter wilt leren, of je leervermogen wilt onderhouden, dan hebben we de volgende tips voor je:
Eten en drinken
Als je beter wilt eten en drinken, dan hebben we de volgende tips voor je:
Continentie
Als je beter om wilt gaan met (in)continentie, dan hebben we de volgende tips voor je:
Een Keuzehulp:
Keuzehulp Continentiezorg op Maat
Filmpje over hoe je overdag zelfstandig naar het toilet kunt:
Filmpje over hoe je 's nachts zelfstandig naar het toilet kunt:
Of de kaart met tips over hoe je zelfstandig naar het toilet kunt:
Lichaamshouding
Heb je last van decubitus van het zitten in je rolstoel ('doorzitten')? Een anti decubitus kussen of rolstoelkussen kan een oplossing voor je zijn. Maar welke past bij jou en je rolstoel? Bekijk deze Keuzehulp:
Keuzehulp Anti Decubitus Kussens
Als je meer wilt weten over hoe je prettig kunt draaien en verplaatsen in bed:
Keuzehulp Draaien en Verplaatsen in Bed
Mobiliteit
Ben je op zoek naar elektrische ondersteuning voor je handbewogen rolstoel waar je lekker vaart mee kan maken? Dan is een elektrische aankoppelbike misschien iets voor jou:
Keuzehulp Elektrische Aankopppelbikes voor Rolstoelen
Met de Keuzehulp Handbewogen Sportrolstoelen maken we je wegwijs in de verschillende rolstoelsporten die je kunt beoefenen, hoe je erachter komt welke sport bij jou past en hoe je aan een geschikte handbewogen sportrolstoel komt.
Keuzehulp Handbewogen Sportrolstoelen
Een 45 km auto saai en lelijk? Er zijn steeds meer hippe en duurzame 45 km auto’s op de markt, zelfs die als 2 druppels water op een gewone auto lijken.
Heb je geen of weinig arm- of handfunctie? Dan kan een robotarm jou misschien ondersteunen:
Er zijn allerlei soorten elektrische ondersteuningen voor handbewogen rolstoelen, ook wel rolstoelaandrijving, hulpaandrijving of power-assist genoemd.
Keuzehulp Elektrische Ondersteuning en Rolstoelaandrijving
Als je moeilijk loopt denk je snel aan wandelstokken, krukken of een rollator. Maar een loopfiets kan een heel goed alternatief zijn.
Kies de Scootmobiel die het beste bij jou past:
Een tandem of duofiets is niet alleen gezellig, maar kan ook heel handig zijn wanneer je een blessure, handicap of bewegingsbeperking hebt.
Waar let je op bij het kopen van een wandelstok?
Deze Keuzehulp Tillift helpt je aan de hand van negen vragen de juiste keuze te maken:
Of je nu een traplift wil huren, kopen of er één via het WMO-loket van je gemeente krijgt: het is belangrijk de traplift te kiezen die het beste bij jou en je trap past:
Waar let je op bij het selecteren van een driewielfiets? Wat is er anders bij het fietsen op een driewieler en welke opties heb je echt nodig? Deze Keuzehulp Driewielfiets helpt bij het kiezen van de juiste driewielfiets:
Krachtsverlies in de spieren die je voet optillen (de voetheffers) is erg hinderlijk. Je kunt dan je voet niet goed optillen, waardoor je kunt struikelen, zwikken en vallen. Dan kan de Keuzehulp Enkel Voetorthesen en Functionele Elektro Stimulatie helpen:
Keuzehulp Enkel Voetorthesen en Functionele Elektro Stimulatie
Met Offroad hulpmiddelen kun je van de gebaande paden afwijken, obstakels overbruggen, door het door zand en modder rollen etc:
Welke rollator past het beste bij jou?
Dag- en nachtritme
Als je beter wilt leren om te gaan met problemen rondom je dag- en nachtritme , dan hebben we de volgende tips voor je:
Aan- en uitkleden
Als je beter wilt aan- en uitkleden hebben we de volgende tips voor je:
Ik Wil Beter Aan- en Uitkleden
Filmpje met tips om jezelf aan- en uit te kleden:
Tipkaartje ‘Aan- en uitkleden’
Keuzehulp steunkousen aan- en uittrekkers:
Filmpje over hoe jezelf je steunkousen aan en uit kunt trekken
Temperatuurswisselingen
Als je beter om wilt kunnen gaan met temperatuurswisselingen, dan hebben we de volgende tips voor je:
Ik Wil Beter Temperatuurswisselingen
Hygiëne
Als je zelfredzamer wilt zijn bij je dagelijkse lichaamsverzorging ('hygiene'), klik je door naar:
Zoek je handige hulpmiddelen om zittend te kunnen douchen? Deze Keuzehulp helpt:
Misschien is een bidet voor jou de oplossing? Hier is een Keuzehulp:
Filmpje met tips over zelfredzaamheid in de badkamer:
Of het kaartje met tips over wassen en douchen:
Tipkaartje 'zelfstandig wassen & douchen'
Veiligheid
Wil je zelf kunnen zorgen voor een veilig en vertrouwd huis? De Ik Wil Beter Veiligheid kan je helpen:
Controleer je huis met de checklist ‘Blijf overeind, voorkom vallen’ van Veiligheid.nl:
Ook al is je huis veilig, dan is er nog veel wat je kunt doen om vallen te voorkomen. Lees de brochure ‘Blijf overeind, voorkom vallen!’ van Veiligheid.nl goed door:
Met een personenalarm kun je in een noodsituatie externe hulp inschakelen. Deze keuzehulp helpt je om de (voor jou!) beste te kiezen:
Communicatie
Kijk voor tips en hulpmiddelen eerst eens in de 'Ik wil beter communiceren' van Scouters:
We hebben ook twee keuzehulpen voor je:
Keuzehulp Ondersteunde Communicatie
Keuzehulp Oogmedicatie Toedienen
De instituten Visio, Bartimeus en de Robert Coppes Stichting ondersteunen, adviseren en begeleiden slechtziende en blinde mensen. Op hun sites vind je tips. Je kunt ze ook benaderen met jouw specifieke vragen.
Voor hoorproblemen kun je ook terecht bij Hoorwijzer. Volgens zichzelf zijn zij de enige échte onafhankelijke website voor, en gemaakt door slechthorenden.
Contact met anderen
Als jij aan de slag wilt met het zelf beter contact maken met anderen en hoe je dat contact kunt onderhouden, klik dan voor tips, ervaringen en hulpmiddelen hieronder:
Normbesef
Klik hier door voor informatie en tips bij verminderd normbesef en dementie:
Hoe kijkt de maatschappij naar iemand met een handicap of beperking? Welke normen zijn er? Wat wordt er opgelegd? Klik hier door voor verhalen, reflecties, tips, films etc.
Lees hier de verhalen van een ouderenadviseur over zelfredzaamheid en normbesef:
Huishoudelijke activiteiten
Als je beter je huishouden wilt kunnen doen, kijk dan eens hier:
Ontspanning
Met een boekenstandaard kan je hands free lezen. Heel handig als je niet allebei je handen of armen kunt gebruiken:
Welke oplossingen zijn er om met een beperking met plezier te blijven tuinieren?
Hoe gebruik je de ZelfredzaamheidsRadar?
Bekijk onderstaande video's voor een uitleg over het gebruik van de ZelfredzaamheidsRadar.
Introductie
Ontdek wat de ZelfredzaamheidsRadar is en hoe deze tool jou kan helpen.
De 15 domeinen uitgelegd
Leer welke domeinen er zijn en wat ze betekenen voor zelfredzaamheid.
De radar invullen
Stap voor stap uitleg over het invullen van de ZelfredzaamheidsRadar.
Het positieve gesprek
Tips voor het voeren van een constructief gesprek over zelfredzaamheid.