如果您想更好地学习，或者想要保持您的学习能力，我们为您提供以下建议：

我想更好地学习

如果您想改善饮食习惯，我们为您提供以下建议：

我想更好地饮食

选择指南 '服药'

选择指南 '饮水杯'

如果您想更好地应对（大小便）失禁问题，我们为您提供以下建议：

我想改善失禁

关于白天如何独立上厕所的视频：

视频

关于夜间如何独立上厕所的视频：

视频

或者是关于如何独立上厕所的提示卡：

查看提示卡：如厕

如果您想了解更多关于如何采取舒适坐姿的信息，请点击下方。

我想改善坐姿

如果您想了解更多关于如何采取舒适躺姿的信息，请点击下方。 

我想改善卧姿

能够自己站起来并保持站立是您活动能力的良好开端。点击这里获取建议和实用工具：  

我想更好地站立

但还有更多种类的转移方式：从床上、从椅子上、去厕所等等。在这里查看如何能做得更好： 

其他转移

如果您想更好地行走，请点击这里获取建议和实用工具： 

我想更好地行走

爬楼梯是一种非常特殊的行走形式。点击这里获取建议、爬楼梯的替代方案和实用工具： 

我想更好地爬楼梯

它总是可能发生：跌倒。在这里您可以找到跌倒后重新站起来的建议和实用工具：

跌倒后站起

不是每个人都能走路。幸运的是，通过轮椅也能走很远。看看这个部分：  

我想更好地使用轮椅

自己骑自行车、开车、坐飞机或公共交通怎么样？查看这里获取建议、服务和工具，真正帮助您上路：

我想改善交通出行

如果您想学习如何更好地应对昼夜节律问题，我们为您提供以下建议：

我想改善昼夜节律

如果您想更好地穿脱衣服，我们为您提供以下建议：

我想更好地穿脱衣

关于穿脱衣服建议的视频：

视频

提示卡 '穿脱衣'

提示卡 '弹力袜'

弹力袜穿脱辅助工具选择指南：

选择指南

关于如何自己穿脱弹力袜的视频

视频

如果您想更好地应对温度变化，我们为您提供以下建议：

应对温度变化

如果您想在日常身体护理（“卫生”）方面更加自理，请点击：  

我想改善个人卫生

您是否在寻找坐着淋浴的实用工具？此选择指南可以提供帮助： 

选择指南

关于浴室自理建议的视频： 

视频

或者是关于洗漱和淋浴的提示卡：

提示卡：独立洗漱与淋浴

您想自己确保一个安全和熟悉的家吗？此部分可以帮助您： 

我想改善安全

使用 Veiligheid.nl 的“保持站立，防止跌倒”检查表检查您的房屋：

下载检查表

即使您的房子很安全，您仍然可以做很多事情来防止跌倒。请仔细阅读 Veiligheid.nl 的手册“保持站立，防止跌倒！”：

下载手册

如果您摔倒了，有很多智能工具和实用建议可能会派上用场。因为跌倒后的压力让您没有时间从容地了解所有内容，所以事后做这些是明智的。如果您再次跌倒，您会有更好的准备：  

跌倒后站起

使用个人警报器，您可以在紧急情况下呼叫外部帮助。此选择指南可帮助您选择（最适合您的！）警报器：  

个人警报选择指南

如需建议和工具，请先查看 Scouters 的“我想更好地沟通”部分： 

我想更好地沟通

Visio 和 Bartimeus 机构支持、建议和指导视力受损和失明的人。您可以在他们的网站上找到建议。您也可以就您的具体问题联系他们。 

Visio

Bartimeus

对于听力问题，您也可以联系 Hoorwijzer。据他们自己称，他们是唯一真正的为听力障碍者服务且由听力障碍者制作的独立网站。

Hoorwijzer

如果您想自己努力改善与他人的联系以及如何保持这种联系，请点击下方获取建议、经验和工具：  

我想更好地社交

点击这里获取关于规范意识下降和痴呆症的信息和建议：

阿尔茨海默病联盟 (Alzheimerliga)

社会如何看待残疾或受限人士？存在哪些规范？强加了什么？点击这里获取故事、思考、建议、电影等。 

我想改善规范意识

在这里阅读一位老年顾问关于自理能力和规范意识的故事：

故事

如果您想更好地做家务，我们为您提供以下建议：  

我想更好地购物

我想更好地洗碗

我想更好地烹饪

我想更好地清洁

我想更好地洗衣熨烫

如果您想更自主地度过闲暇时间，请查看此部分：  

我想更好地放松